Scelta delle Scarpe


Le normali scarpe sono adatte, ma devono essere osservate alcune precauzioni.

Provatele:

  • a fine giornata, quando il piede è più gonfio
  • indossando calze adatte al vostro piede e al tipo di scarpe che volete acquistare
  • calze leggere (fini) per scarpe normali (da città)
  • calze più spesse per scarpe di tipo sportivo

Una Buona Scarpa:

  • deve essere morbida e leggera, di pelle, con la suola di materiale antiscivolo ma non troppo spessa per permettervi di avvertire un certo contatto con il suolo
  • il tacco deve essere lato 20-25 mm per gli uomini, e 30-35 mm per la donna (tacchi troppo alti o troppo bassi rendono squilibrata la deambulazione)
  • il puntale non deve essere né troppo stretto né troppo largo


TRE PROVE per riconoscere una buona scarpa

  1. Appoggiata orizzontalente: il tacco aderisce al piano
  2. Torsione: il supporto dell’arcata non si piega
  3. Piegamento del puntale: si piega solo la parte corrispondente alla zona di articolazione delle dita


E’ importante controllare le scarpe regolarmente: 

  • controllate tutti i giorni l’interno delle scarpe con la mano
  • la scarpa non deve provocare lesione al piede
  • pulitele regolarmente
  • è consigliabile avre almeno due paia di scarpe
  • controllate l’usura del tacco
  • non utilizzate salvatacchi metallici poiché potrebbero farvi scivolare
  • tutte le deformazioni o le usure anormali della scarpa possono essere conseguenza di un problema di deambulazione.

  Consultate il vostro medico.

Scarpe da spiaggia 

  • utilizzate scarpe leggere e chiuse o dei sandali di plastica
  • non camminate MAI A PIEDI NUDI
  • risciacquate e asciugate frequentemente i vostri piedi
  • l’acqua salata e la sabbia sono particolarmente aggressive


Nel lavoro:

Usate le scarpe più appropriate

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